Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2018
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1952 kcal
|
Grasa: 80,44g | Prot: 127,70g | Carbh: 121,06g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Ярмарка Перловая Крупа , Molli Йогурт с Гранолой. Almuerzo: Яичница, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Снежана Колбаса Краковская, Хлеб Дарницкий. Cena: Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша, Ларец Сыр Классический, Клюквенный Сок, Водка (45 Градусов). Pasa Bocas / Otros: Зеленые Оливки, Optimum Nutrition Изолят, Морковь, Optimum Nutrition Изолят. más...
|
|
1738 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irochkin69
|