Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2018
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1135 kcal
|
Grasa: 27,88g | Prot: 35,05g | Carbh: 199,35g.
Desayuno: Café de Olla, Cuajada, Galletas Saltinas. Almuerzo: Café de Olla, Habichuelas, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Cerdo Asado, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Café Colado, Café Colado, Habichuelas, Cerdo Asado, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación). Pasa Bocas / Otros: Banano, Alqueria Yogurt, Café de Olla, Galletas Saltinas, Barras de Granola Blandes, Café con Leche. más...
|
|
2235 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|