Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2018
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2098 kcal
|
Grasa: 108,14g | Prot: 87,06g | Carbh: 184,07g.
Desayuno: Киприно Сыр Витязь 50%, Киприно Сыр Витязь 50%, Nesquik Какао на Молоке, Батон, Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сахар, Чай Несладкий, Карат Сыр Легкий Домашний, Вода. Almuerzo: Ironman Protein Bar Chocolate, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Салат из Капусты и Огурца. Cena: Подорожник Шашлык из Свинины в Лаваше, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Чай Несладкий, Вода, Банан, Мясновъ Питьевой Йогурт 2,7%, ВИК Холодец Говяжий, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Сладкий Орешек Фундук в Шоколадной Глазури, Vici Крабовые Палочки Замороженные, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: Веселый Молочник Кефир 1%. más...
|
|
3051 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 11 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Sentado - 2 horas, Subir Escaleras - 14 minutos, Lavar Platos - 2 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|