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Day 40
BMI 27
體脂肪37.1
肌肉量 43.1
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 8
基礎代謝 1388
體內年齡 54
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 52,83g | Prot: 79,67g | Carbh: 139,02g.
Desayuno: 鹹鴨蛋, 豇豆, 桂格(Quaker) 五穀飯, 秋刀魚. Almuerzo: 山藥, 豆干, 豌豆, 煮熟的南瓜, 瓠瓜, 炒高麗菜, 炒青菜. Cena: 水蜜桃, 豬里肌, 豇豆, 素炒芹菜, 秋葵（冷凍）. Pasa Bocas / Otros: 味王 王子麵 (15g), 統一 豆漿. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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