Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2018
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1732 kcal
|
Grasa: 57,69g | Prot: 94,11g | Carbh: 210,92g.
Desayuno: Café con Leche Descremada. Almuerzo: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pata Muslo. Cena: Matarazzo Codito, Tremblay Queso Cremoso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Huevo Duro, Granja del Sol Milanesa de Soja. Pasa Bocas / Otros: Tremblay Queso Cremoso, Galletas de Arroz, Barra de Cereal. más...
|
|
2013 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 9 horas, Elíptica - 20 minutos, Fitbit - 10 horas y 5 minutos, Conduciendo - 3 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de adrian_77
|