Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2018
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 35,98g | Prot: 28,61g | Carbh: 185,31g.
Desayuno: Espresso Coffee. Almuerzo: Peanut Butter, Margarine (Regular), Blue Ribbon Whole Wheat Brown Bread. Cena: Spaghetti Bolognese, Powerade Jagged Ice, Salt, Brown Sugar. Pasa Bocas / Otros: Low Calorie Hard Lollies, Morning Mills Instant Oats with Caramel Pieces, Brown Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee. más...
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5718 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 5 horas y 35 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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