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Diario
02 ago. 18
Diario de mosbayer, 02 ago. 18
Perfil de mosbayer
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Мда... 🤔🤨
80,2 kg
Disminuído hasta ahora:
11,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 agosto 2018:
1923 kcal
Grasa: 65,67g | Prot: 106,77g | Carbh: 229,88g.
Desayuno:
Активиа Йогурт 2,4%, Гречка Отварная.
Almuerzo:
Рис Отварной, Му-Му Шницель Куриный, Му-Му Салат из Молодой Капусты с Огурцом и Редисом, Му-Му Лапша Куриная.
Cena:
Сельдь Соленая, Куриные Грудки (Жареные), Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Брокколи (без Жира).
Pasa Bocas / Otros:
Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Рот Фронт Вафли Лесная Быль, Красное Яблоко.
más...
Ganando 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
Соберись, мужик!
02 ago. 18 por el miembro:
ArcadyF
Йесть, шеф! 😎
02 ago. 18 por el miembro:
mosbayer
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