|
Чего и требовалось ожидать после вчерашнего...Ну ничего, беру себя в руки и иду дальше!
|
48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1280 kcal
|
Grasa: 44,14g | Prot: 87,45g | Carbh: 134,61g.
Desayuno: Milka Печенье Milka, Помидоры, Куриные Крылышки в Духовке. Almuerzo: Куриные Крылышки в Духовке, Балык, Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная, Помидоры. Cena: Своя Линия Йогурт 1%, Банан, Яготинський Сир 5% . Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Банан. más...
|
|
1713 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 1 minuto, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 21 minutos, Descansando - 13 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ну кто ж взвешиваться на следующий день?!
02 ago. 18 por el miembro: cristiysha
|
Такая дурочка, как я😢понимаю, что надо взвешиваться вообще раз в неделю, надо к этому себя приучить...
02 ago. 18 por el miembro: Anilasur
|
Да все норм😉 вода туда сюда. Главное делать правильную установку 😉 расслабилась, получила удовольствие, снова в бой!
02 ago. 18 por el miembro: bamblond
|
Спасибо за поддержку и мотивацию😽❤️
02 ago. 18 por el miembro: Anilasur
|
ой, этот последний кг до цели самый трудный, жиза 😅
02 ago. 18 por el miembro: trigeret
|
02 ago. 18 por el miembro: trigeret
|
02 ago. 18 por el miembro: Anilasur
|
Я до отъезда на море была 47😢это сейчас вернулась и отъела из-за поездок и вечных фуд-тревелов:с
02 ago. 18 por el miembro: Anilasur
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anilasur
|