|
Лицо замыленное от ночной колы зеро, словно через фильтр босяцкий смотрю на себя в зеркало 🤦🏽♀️ После сколько не пьёте?
По замерам за неделю ушли грудь и попа на 1 см
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2190 kcal
|
Grasa: 79,63g | Prot: 100,90g | Carbh: 279,10g.
Desayuno: Билла Зефир Ванильный, Вареное Яйцо, Агуша Молоко 2,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Вареная. Almuerzo: Сахар, Щелковохлеб Батон Щелковский, Подсолнечное Масло, Агуша Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Манго, Бананы, Яблоко Зеленое. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Избенка Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Я лимонады вообще стараюсь не пить. на работе пока сижу за час до еды и после еды час не пью..дома сложнее...перед сном пока не получается не пить..особенно в такую жару...
02 ago. 18 por el miembro: Anna160789
|
Анна, ну вот да, жарко же ж. Вот и заливаюсь 😏
02 ago. 18 por el miembro: Dariyakuz
|
я вон на выходных с нарушением еды и водой по 2 кг напиваю..но я стараюсь водой, зеленый чай и кофе...
02 ago. 18 por el miembro: Anna160789
|
Кофе не считаю, воды выпиваю 3 литра. Пью, когда хочу и на ночь перед сном тоже. Колу не пью
02 ago. 18 por el miembro: Alexia678
|
Alexia678, кола в час ночи пошла в ход, дабы погасить приступ «чего бы такого съесть». В таких случаях капитан Очевидность советует раньше ложиться спать 😆
02 ago. 18 por el miembro: Dariyakuz
|
Anna160789, а в 1967 «Оренбургские вести» писали, что где-то в окрестностях живет девушка, которая даже в выходные дни придерживается расписанию в еде! Как по мне - это всё нереально)))
02 ago. 18 por el miembro: Dariyakuz
|
Dariyakuz ,хахаха)))) эти выходные мне всю малину портят..только начну терять и опять 25....а сдержаться ну никак когда рядом все сидят жрут что-то....
02 ago. 18 por el miembro: Anna160789
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dariyakuz
|