Diario de Алена Шемчук, 01 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2018
63,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 agosto 2018:
1389 kcal Grasa: 67,33g | Prot: 50,07g | Carbh: 146,33g.   Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Своя Компания Бефстроганов, Спагетти. Cena: Любятово Печенье Мария Традиционное, Чай с Молоком и Сахаром, Омлет с Сыром. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Яблоко. más...
43 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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