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baskington
Diario
01 ago. 18
Diario de baskington, 01 ago. 18
Perfil de baskington
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been in the 132 range a couple days. think it is going to stay. Been a little nervous if it will stay with my increased calories. But it is time to jumpstart my metabolism after several weeks of dieting.
60,0 kg
Disminuído hasta ahora:
10,8 kg
.
Aún para ir:
1,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 agosto 2018:
1354 kcal
Grasa: 103,45g | Prot: 94,30g | Carbh: 20,81g.
Desayuno:
NuNaturals Oat Fiber, Cauliflower, Great Value Extra Large Eggs, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Valley Heavy Whipping Cream, Ukrop's 93% Lean Ground Beef.
Almuerzo:
Spinach, Allmax Nutrition ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder.
Cena:
Walnuts, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, cajin chicken strips.
Pasa Bocas / Otros:
chocolate butter fat bomb.
más...
1560 kcal
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 16 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
Good loss.
01 ago. 18 por el miembro:
minitata
thank you Minitata
01 ago. 18 por el miembro:
baskington
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