Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2018
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105,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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999 kcal
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Grasa: 51,76g | Prot: 75,70g | Carbh: 61,54g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ceviz, Kaanlar Lor Peyniri. Cena: Çoban Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Yeşil Fasulye, Karpuz. Pasa Bocas / Otros: Beypazarı Maden Suyu, Vanilyalı Dondurma. más...
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2833 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ercansari
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