Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2018
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3476 kcal
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Grasa: 90,17g | Prot: 194,88g | Carbh: 455,90g.
Desayuno: Wohltuer Maca Pulver, Kaffee, Myprotein Micellar Casein, Bamboo Garden Kokosmilch. Almuerzo: Deluxe Chiliöl, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Seeberger Mandeln, Gemischte Blattsalate, Tzatziki, Gut & Günstig Gyros, Ei, Becel Bratfett. Cena: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), OatSnack Johannisbeere, Wohltuer Maca Pulver, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Alnatura Ghee, K-Bio Pizza-Tomaten, Zwiebeln, Olimp Creatine, Kumpf Multivitamin-Saft, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Leucin, Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextrose, Myprotein Leucin, Whey Protein, Myprotein Maltodextrin. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. más...
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3275 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 45 minutos, Remo - 10 minutos, Descansando - 5 horas y 34 minutos, Trabajo - 7 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 35 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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