Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2018
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 73,03g | Prot: 113,22g | Carbh: 107,26g.
Desayuno: Magerquark, Banane, Gemahlene Mandeln. Almuerzo: Aldi Geflügel-Fleischwurst, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Rindergulasch mit Nudeln. Pasa Bocas / Otros: BioBio Bergkäse, Crusti Croc Salz Chips, Gut von Holstein Holtseer Tilsiter, Leichter Genuss Limburger Leicht, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Inkospor Active pro 80 Vanille, Lidl Heidelbeeren, Brot Chips, Lorenz Nic Nac's. más...
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1620 kcal
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Ejercicio:
Step - 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo - 7 horas y 44 minutos, Apple Health - 15 horas y 35 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ElmoAlexa
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