Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2018
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 49,52g | Prot: 81,63g | Carbh: 142,34g.
Desayuno: Café Descafeinado, Patinho Grelhado, Sinhá Flocão, Spoleto Azeite, Ovo Cozido. Almuerzo: Friboi Carne Moída Patinho, Rúcula, Tomates, Chuchu, Cenouras Cozidas, Aipim (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Spoleto Azeite, Ovo Frito, Cremolat Queijo Frescal de Soro de Leite, Tapioca Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Banana Prata. más...
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2003 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de fagundesbeca
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