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Deu certo a dieta do ovo! Destravou direitinho 😍
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1544 kcal
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Grasa: 125,76g | Prot: 86,04g | Carbh: 16,63g.
Desayuno: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Café, Pura Nata Creme de Nata. Almuerzo: Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Coentro, Alface Americana, Rúcula, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Brócolis Cozido, Arroz de Couve Flor. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Amendoim, Vatapá, Aurora Mussarela, Sadia Salamitos (Pacote), Avocado. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lanyamarcelino
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