Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2018
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1532 kcal
|
Grasa: 58,74g | Prot: 57,77g | Carbh: 188,07g.
Desayuno: Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Агрокомплекс Мацони 4%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Almuerzo: Кукуруза Вареная, Ашан Финики Иран, Леовит Капуччино, Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Магнит Арбуз, Азбука Вкуса Суп-Пюре Грибной, Зеленый Чай, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Магнит Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром. Pasa Bocas / Otros: Нектарин, Ашан Персик Свежий, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, KDV Конфеты Lusso, Кофе, Ламбер Сыр 50%. más...
|
|
708 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Tareas del Hogar - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Abdominales - 5 minutos, Apple Health - 19 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|