Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2018
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2604 kcal
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Grasa: 179,28g | Prot: 142,36g | Carbh: 105,10g.
Desayuno: Unsalted Butter Stick, Unsalted Butter Stick, English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Poached Egg, Unsalted Butter Stick, Boiled Egg. Almuerzo: Boiled Egg. Cena: Beef Stew, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: SPAR Full Cream Fresh Milk, Walnuts, Bakers Tennis Biscuits, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Roasted Unsalted Peanuts, Walnuts. más...
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2811 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansando - 11 horas y 4 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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