Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2018
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1554 kcal
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Grasa: 75,99g | Prot: 104,02g | Carbh: 117,55g.
Desayuno: Lidl Heidelbeeren, Aronia Original Aroniabeeren Getrocknet, Kilokick, Birnen, Pflaumen, Pink Lady Äpfel, Bio Goji Beeren Getrocknet. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Balsamico, Grüne Paprika, Zwiebeln, Zitronensaft, Tomaten. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Salatgurke, Apfelessig, Zwiebeln, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Rinderhackfleisch Light, Zwiebeln, Knoblauch. Pasa Bocas / Otros: Crusti Croc Salt & Vinegar, Gut von Holstein Holtseer Tilsiter, Leichter Genuss Limburger Leicht, Speiseeis, Salamio Mini-Cabanossis , Brot Chips, Lorenz Nic Nac's. más...
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1602 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 47 minutos, Trabajo - 7 horas y 44 minutos, Apple Health - 15 horas y 19 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ElmoAlexa
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