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31 jul. 18
Diario de venke1, 31 jul. 18
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kleiner minihüpfer...
86,3 kg
Disminuído hasta ahora:
4,4 kg
.
Aún para ir:
6,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 julio 2018:
989 kcal
Grasa: 21,91g | Prot: 68,33g | Carbh: 121,49g.
Desayuno:
Buttella Raps Vitalöl, Kaffee mit Milch, Vitalis Diät Vitalkost.
Almuerzo:
REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Blaubeeren, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Weltmeisterbrot, Gurke (Geschält).
Cena:
Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Vollkorn Knäckebrot.
más...
2175 kcal
Ejercicio:
Descansando - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
So klein ist der nicht 😉. Super!
30 jul. 18 por el miembro:
DieDavi
Is doch ein schöner Satz nach vorne👍 schönen Tag dir
30 jul. 18 por el miembro:
Büffetsau
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