Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2018
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1590 kcal
|
Grasa: 71,39g | Prot: 87,31g | Carbh: 148,66g.
Desayuno: ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Миндаль, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Дивный Берег Кета Соленая, Гречка Отварная. Almuerzo: Макароны Отварные, Котлета Куриная. Cena: Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Активиа Термостатная, Сыр Адыгейский, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, 1 Хлебокомбинат Рустини с Сырной Начинкой. más...
|
|
1877 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksuhich23
|