Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2018
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 43,97g | Prot: 59,67g | Carbh: 122,35g.
Desayuno: Goiaba, Tirolez Queijo Mussarela Light, Crepioca. Almuerzo: Brócolis Cozido, Batata Baroa, La Pastina Tomates em Cubos, Carne de Vaca Moída, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Maçãs Fuji, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Banana-Maçã, Friboi Carne Moida, Batata Doce, Mexerica. más...
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2142 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Reder Ro
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