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OK...closer...I hope I can get there...FB practice makes it easier to avoid snacking
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2083 kcal
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Grasa: 172,47g | Prot: 113,50g | Carbh: 21,34g.
Desayuno: hardees low carb bowl, fiber, water, half and half, crystal light, coffee. Almuerzo: muenster, cheddar cheese, summer sausage, water. Pasa Bocas / Otros: peanuts, water, almonds. más...
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4065 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 32 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 23 minutos, Estiramiento (Yoga) - 4 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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