Diario de chakabwasa, 30 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2018
78,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 14,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2018:
1989 kcal Grasa: 84,40g | Prot: 71,18g | Carbh: 238,77g.   Desayuno: Tarte aux Pommes, Delisse Fromage Blanc 3%. Almuerzo: Delisse Fromage Blanc 3%, Casino Tomme Noire des Pyrénées, Pommes de Terre Sautées, Herta Lardons Nature, Oeuf. Cena: Crêpes Nature, Heinz Coulis de Tomate, Pâtes (Cuites). Pasa Bocas / Otros: Sirop d'Erable, Crêpes Nature. más...
2970 kcal Ejercicio: Ver TV - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Lectura - 5 horas, Ducharse - 20 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 10 minutos. más...
peso estable



     
 

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