Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2018
|
113 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
990 kcal
|
Grasa: 30,63g | Prot: 94,23g | Carbh: 93,23g.
Desayuno: Zitronensaft, Desira Quark Dessert Himbeere, Red Bull Zero Calories. Almuerzo: Alnatura Risotto mit Gemüse . Cena: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bonduelle Champignons Minis, Cocktailtomaten, TiP Kondensmilch 4%, Mayonnaise, Salatgurke, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei). más...
|
|
3777 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|