Diario de Nina Apriliani, 30 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2018
76 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 26 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2018:
1112 kcal Grasa: 44,33g | Prot: 65,53g | Carbh: 118,53g.   Desayuno: Oatmeal, Herbalife Shake, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Almuerzo: Honeydew Melons, Vegetable Stew (without Meat), Fried Tofu (with Calcium Sulfate), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Cena: Scrambled Egg, Fried Ripe Banana. Pasa Bocas / Otros: Dua Kelinci Sukro Original. más...
2099 kcal Ejercicio: Pilotaje de Motos - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 1,2 kg a la Semana

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