|
после обеда ;)
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1562 kcal
|
Grasa: 95,58g | Prot: 79,63g | Carbh: 102,60g.
Desayuno: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Приправыч Желатин Пищевой, Сельские Мотивы Сметана 10%, Вкусный День Ряженка 2,5%, Iberica Маслины без Косточки Mini, Хи Чанг Сухие Сливки, Кофе. Almuerzo: Яшкино Конфеты Крокант, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Зеленый Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Кефир 1%. Cena: Огурец (с Кожурой), Коркунов Шоколад Молочный с Малиновым Кранчем, Кофе, Оттоги Майонез Золотой, Капустный Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Махеевъ Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Ангара Пломбир на Йогурте, Кофе (Растворимое), Хи Чанг Сухие Сливки. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de natalka66755
|