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Schluss mit gehen lassen...nicht nur die Waage schimpft...auch mein Gesicht...😓 zu viel Zucker sieht man mir leider nicht nur auf den Hüften an....
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 48,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2044 kcal
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Grasa: 107,77g | Prot: 108,02g | Carbh: 158,97g.
Desayuno: Nektarinen, Kiwi, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kölln Haferflocken, Aldi Fettarmer Joghurt Mild. Almuerzo: Ofengemüse, Mitakos Feta. Cena: Gekochtes Ei, Ofengemüse, Salakis Feta Light. Pasa Bocas / Otros: Bahlsen Pick Up!, Gekochtes Ei, Nimm2 Lachgummi Shakies, Penny Markt Zartbitter Schokolade. más...
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2799 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 22 horas, CX - 30 minutos, Samsung Health - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Na dann ran an den Speck 😉 schönen Sonntag
29 jul. 18 por el miembro: pejemi
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29 jul. 18 por el miembro: Sharaay
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Woran merkste das denn?
Bei mir meine ich, dass es sich auf die Augenringe auswirkt 🤔
29 jul. 18 por el miembro: Diane1990_
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Ich bekomm end die unreine Haut. Leide allgemein an Akne, die ich mit der Ernährung gut in den Griff bekommen habe....Aber aktuell schau ich aus....🙈🙈
29 jul. 18 por el miembro: Sharaay
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Ich nehme als erstes im Gesicht ab und da sieht man auch als erstes wenn ich wieder zunehme
29 jul. 18 por el miembro: Gemella2005
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das ist dann direkt ein Ansporn.... 😅
29 jul. 18 por el miembro: Diane1990_
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Aber Hallo....da hilft auch kein Make-up 😅🙈aber läuft gut...hätte Samstag morgen noch viel mehr...wollte das aber partout nicht eintragen. Bin guter Dinge 😊💪
29 jul. 18 por el miembro: Sharaay
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