Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2018
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 36,68g | Prot: 95,22g | Carbh: 85,95g.
Desayuno: Profile Vanilla Shake, Coffee, Coffee, Coffee with Cream. Almuerzo: Jell-O Sugar Free Cherry, Unsweetened Iced Tea, Amy's Organic Tuscan Bean & Rice Soup, Walden Farms Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Cooked Salmon, Walden Farms Calorie Free Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Heinz Premium Tartar Sauce, Hannaford Asparagus Spears. Pasa Bocas / Otros: 2% Fat Milk, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Profile Creamy Mocha Shake, Profile Mixed Fruit Drink, Profile Creamy Chocolate Shake. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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