Diario de tertothiago, 28 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2018
94,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 19,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2018:
951 kcal Grasa: 37,11g | Prot: 129,19g | Carbh: 20,95g.   Almuerzo: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Hortifruti Repolho Branco Cru, Bionatus Óleo de Cártamo, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Salada Vinagrete. Cena: Bionatus Óleo de Cártamo, Salada Vinagrete, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Repolho Branco Cru. más...
2302 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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