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msjessica1987
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28 jul. 18
Diario de msjessica1987, 28 jul. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2018
76,1 kg
Disminuído hasta ahora:
22,8 kg
.
Aún para ir:
12,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 julio 2018:
1188 kcal
Grasa: 99,48g | Prot: 62,98g | Carbh: 16,48g.
Almuerzo:
Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Cooked Spinach (from Canned), Organic Valley Heavy Whipping Cream, Philadelphia Original Cream Cheese.
Cena:
Kirkland Signature Halved Pecans, Butter , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Smithfield Thick Cut Bacon.
Pasa Bocas / Otros:
Coffee, Organic Valley Heavy Whipping Cream.
más...
2613 kcal
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas y 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
14 Seguidores
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Comentarios
You are doing so well!
28 jul. 18 por el miembro:
nikeit
Thank you! I’m so determine :)
28 jul. 18 por el miembro:
msjessica1987
Determined*
28 jul. 18 por el miembro:
msjessica1987
Great job!
28 jul. 18 por el miembro:
mrsroboto
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