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Olá pessoas, desde o início da semana não saio dos 85. Acho que meu peso estagnou. Então decidi fazer a eggfast, começando de hoje. serão 3 dias. Quem já fez ou está fazendo? Vamos que vamos...
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 101,16g | Prot: 64,85g | Carbh: 27,89g.
Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Manteiga (com Sal), Couve Manteiga Refogada, Queijo Coalho, Ovo Mexido, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Água, Limão, Pura Nata Creme de Nata, Queijo Coalho, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Manjericão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Refogada, Queijo Coalho, Ovo Mexido. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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