|
После прошлого зажора неделю не решалась встать на весы. А все не так уж и плохо, как оказалось. И повышение суточного потребления до 1400ккал не ухудшило картину. Пожалуй продолжу так. Посмотрим, что будет через неделю.
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1232 kcal
|
Grasa: 55,46g | Prot: 67,13g | Carbh: 122,83g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, President Сыр Плавленый Сливочный, Чай с Молоком и Сахаром, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак. Almuerzo: Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Лимак Хлеб Подовый, Куриная Грудка Вареная, Куриный Суп Лапша. Cena: Правильный Цыпленок Мясо Пикантное, Кабачки. Pasa Bocas / Otros: Липецкое Мороженое Липецкое. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|