|
60.2 59.6
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2418 kcal
|
Grasa: 47,18g | Prot: 164,87g | Carbh: 330,59g.
Desayuno: Фрутоняня Каша Мультизлаковая, Вкусный День Творог Обезжиренный, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Арбуз, Яйцо, Увелка Рис Жасмин, Говядина Постная. Cena: Сава Соус "Русский", Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Яичный Белок, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Соленый Арахис, Ого Отруби Пшеничные, Веселый Молочник Кефир 1%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|