Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2018
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2755 kcal
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Grasa: 146,00g | Prot: 124,69g | Carbh: 183,52g.
Desayuno: Harry Eiweißbrot, Schwartau Samt Erdbeer Vanille, Gekochtes Ei, Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Desira Joghurt nach Griechischer Art, Pink Lady Äpfel, Kiwi, Banane. Cena: Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Katenschinken. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Rosewein. más...
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2471 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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