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Garis nya yg tdi nya merah skrang jdi orange ??? 😅
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1118 kcal
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Grasa: 29,56g | Prot: 68,25g | Carbh: 147,89g.
Almuerzo: Cumi-cumi, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kerupuk Makanan Ringan, Ikan, Udang Kukus atau Rebus, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Cena: Hup Seng Cream Crackers, Semangka, Tempe Goreng, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Via Silvia
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