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Visto anche verso i 75.5 ma con questo caldo arrotondo in su per compensare eventuale disidratazione 😊
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2120 kcal
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Grasa: 41,72g | Prot: 195,28g | Carbh: 196,20g.
Desayuno: Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Fage Yogurt Greco Total 0%, Salmone Rosso (Sockeye), Esselunga Insalatina di Crauti, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale. Cena: Wasa Integrale, Esselunga Insalata Riviera, Aceto Balsamico, Rigamonti Bresaola della Valtellina. Pasa Bocas / Otros: Myprotein My Bar Zero. más...
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3000 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 24 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Archway83
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