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Rosangela Fogacio
Diario
27 jul. 18
Diario de Rosangela Fogacio, 27 jul. 18
Perfil de Rosangela Fogacio
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Resultado de 30 horas de jejum !!
55,2 kg
Disminuído hasta ahora:
9,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 julio 2018:
782 kcal
Grasa: 37,84g | Prot: 47,42g | Carbh: 61,48g.
Desayuno:
Piracanjuba Quinoa e Linhaça Mamão e Maçã, Ovo Mexido.
Almuerzo:
Quero Feijão Carioca , Arroz Carreteiro.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Muito bom 👏 essa semana fiz de 48hs e perdi 1,600
27 jul. 18 por el miembro:
Pattygon1985
Uau 😮 to preparando o psicólogo pra isso também !!
27 jul. 18 por el miembro:
Rosangela Fogacio
Eu faço de 16h todos os dias.
27 jul. 18 por el miembro:
Leonardo Fufyl
Meu maximo até o momento são 20h faço 18/6 todos os dias
27 jul. 18 por el miembro:
SrtNanda
@srtNanda já é um bom começo vai aumentando aos poucos que logo vc conseguirá!! 😉
27 jul. 18 por el miembro:
Rosangela Fogacio
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