Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2018
|
80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1631 kcal
|
Grasa: 66,53g | Prot: 49,58g | Carbh: 220,23g.
Desayuno: Champion Чернослив без Косточек, Изюм (без Косточек), Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном. Almuerzo: Шпинат, Огурец (без Кожуры), Укроп, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима). Cena: Картошка Тушеная, Помидоры, Сметана, Кабачки Тушеные, Лента Огурцы Малосольные, Пятерочка Лук Репчатый, Щи с Мясом, Ржаной Хлеб, Сметана. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Tuborg Пиво Безалкогольное, Вкусный День Кефир 3,2%, Valio Сыр Чеддер, Персики, Банан, Сливы, Груши, Яблоко, Творог 5%, Овсяное Печенье, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе Эспрессо. más...
|
|
3156 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Sauna - 45 minutos, Lectura - 3 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|