Liebe Eva, ich habe weiterhin sehr auf die Kalorien geachtet und alles genau aufgeschrieben! Um 13:00 Uhr die erste Mahlzeit ( Brötchen, porridge ) richtige sattmacher ! Um 16:00 Uhr Eiweißlastig und um ca 19:30 Uhr nur Gemüse roh ! Die Zeiten hab ich so berufsbedingt ( spätdienst) jeder hat da ja seine Zeit ! Da ich das erst eine Woche mache, bin ich noch unerfahren! Es gibt hier einige die das lange mit gutem Erfolg machen und sicher mehr sagen können 😃viel Erfolg
27 jul. 18 por el miembro:
jelü