Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2018
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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982 kcal
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Grasa: 30,27g | Prot: 53,73g | Carbh: 130,25g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Pick n Pay Creamed Spinach & Mushroom, Coffee. Cena: Chocolate Mousse, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Other Vegetables Excluding Tomato and Carrots). Pasa Bocas / Otros: Apples, Bananas, Coffee, Woolworths Carrot & Pecan Nut Muffin. más...
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3136 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 4 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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