Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
adeptess
Diario
27 jul. 18
Diario de adeptess, 27 jul. 18
Perfil de adeptess
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
После угле-дней:) идём дальше:)
58 kg
Disminuído hasta ahora:
3,3 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 julio 2018:
1772 kcal
Grasa: 114,83g | Prot: 109,45g | Carbh: 73,66g.
Desayuno:
Protein Rex Protein Rex Gym, Кофе Латте.
Almuerzo:
Петмол Сливки для Взбивания 33%, Natura Сосиски Куриные, Granarolo Моцарелла, Санта Бремор Форель Слабосоленая Филе, Салат Ромэн или Соз, Огурец (без Кожуры), Dijo Тортилья Пшеничная со Шпинатом.
Cena:
Перепелиное Яйцо, Pure Protein Cookies Peanut Butter.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
4 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Насть, видимо, это наша вечная борьба!
27 jul. 18 por el miembro:
ольга стом фея
Ага:) ну, с буч это ожидаемо, и 200 г - это не 3 кг (+вчера был грех, который и на буч не стоило :)
27 jul. 18 por el miembro:
adeptess
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de adeptess
Ver la Historia Completa