Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2018
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2115 kcal
|
Grasa: 75,31g | Prot: 86,16g | Carbh: 245,41g.
Desayuno: Nestle Кит Кат (46г), Чай с Молоком, Горбуша, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Жареное Яйцо, Царь Хлопья 5 Злаков. Almuerzo: Яблоко, Nestle Кит Кат (46г), Чай с Молоком, Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Хлеб Ароматный, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Нектарины, Греческий Салат, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. Cena: Кабачок, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Киви. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Шампанское, Чай с Молоком, Финик, Даниссимо Фантазия, Даниссимо Злаковые Шарики . más...
|
|
1845 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 10 minutos, Tabata - 10 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helavin
|