|
Крылаааатые качели....
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1666 kcal
|
Grasa: 65,91g | Prot: 125,79g | Carbh: 143,41g.
Desayuno: Пружаны Сыр Грювер, Творог 5%. Almuerzo: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Ножка, Картофель (с Кожурой). Cena: Останкино Колбаса Докторская, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Помидоры Черри, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Nestle Молочный Шоколад, ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные, Сметанин Молоко 1,5%. más...
|
|
2242 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Боевой_ежик
|