Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2012
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 33,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2556 kcal
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Grasa: 82,05g | Prot: 96,50g | Carbh: 393,04g.
Desayuno: 0% Cherry Greek Yogurt, Extra Dark Chocolate, Apple and Cinnamon Oatmeal, Fuji Apples. Almuerzo: grapefruit, Red Pepper Alfredo, Fuji Apples. Cena: Shrimp, Lentils and Spiced Rice, Spinach and Chick Peas, Extra Virgin Olive Oil, Avocados, Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Trail Mix Bar, Blueberries, Extra Dark, Greek Yogurt 2%, Strawberries, Bananas, Peaches, Fuji Apples, apple, Almonds, Chocolate Chip Cookies, Herbal Tea, Hard Candies, Peaches, Bananas. más...
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4421 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 43 minutos, Descansando - 5 horas y 17 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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