Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2018
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1487 kcal
|
Grasa: 56,12g | Prot: 79,35g | Carbh: 177,37g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Приготовленный Яичный Белок. Almuerzo: Щавелевый Суп. Cena: Сочник, Покровский Хлеб Талер Творожный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говядина Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Груши, Дыня, Сливы, Персики, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Сливы. más...
|
|
1569 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Efimkaa
|