Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2018
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1403 kcal
|
Grasa: 52,40g | Prot: 63,72g | Carbh: 167,07g.
Desayuno: Lor Peyniri, Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Namet Hindi Füme, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Limon Suyu, Salatalık (Kabuklu), Lipton Ihlamur. Almuerzo: Tarçın, Muz, Yayla Chia Tohumu, Ceviz, Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Doğanay Şalgam Suyu, Cacık, Kepekli Ekmek, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Menemen. Pasa Bocas / Otros: Sütaş Light Süt, Mlife Granola Bar, Peyman Çiğ İç Fındık, Hurma, Peyman Çiğ Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bestesengul92
|