Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2018
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3542 kcal
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Grasa: 135,61g | Prot: 206,58g | Carbh: 378,51g.
Almuerzo: Antarctica Soda Limonada (Lata), Bono Bono Chocolate, Pringles Tortilla Chips Sabor Original, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Danone Iogurte Danio Tradicional, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Heinz Ketchup, Carrefour Pão de Hambúrguer. Cena: Oreo Oreo Sorvete, Bono Bono Chocolate, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Cruzília Queijo Gorgonzola, Sadia Peito de Frango Sabor Defumado Light, Aviação Manteiga com Sal, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pullman Pão Integral Artesano, Batata Assada. Pasa Bocas / Otros: Triunfo Biscoito Wafer Sabor Limão, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Danone Iogurte Grego Calda Sabor Churros, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Semidesnatado, Banana Nanica, Growth Supplements BCAA 2:1:1, Growth Supplements Creatina. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alê Castro
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