Diario de LooserMops, 26 jul. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2018

103,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 21,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 julio 2018:

1453 kcal

Grasa: 60,16g | Prot: 118,30g | Carbh: 95,28g. Almuerzo: Bratwurst, Hähnchenbrustfilet, Krombacher Weizen Alkoholfrei, Krombacher Radler Alkoholfrei, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst. Pasa Bocas / Otros: Backfactory Geflügelrolle. más...

3028 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Dauerte ein bisschen bei mir bis sich die ersten erfolge zeigen. Hab diese Woche wieder angefangen meine Ernährung zu Tracken und zu joggen. Ging erst ein bisschen rauf, aber jetzt geht es langsam wieder nach unten :D

26 jul. 18 por el miembro: LooserMops


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