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Aufbau läuft :) langsam und sauber
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1888 kcal
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Grasa: 14,50g | Prot: 181,46g | Carbh: 247,88g.
Desayuno: Kölln Haferflocken, MuscleTech 100% Premium Whey Protein. Almuerzo: Aldi Basmati Reis, Aldi Hähnchen Innenfilet. Cena: Aldi Hähnchen-Grillies Joghurt Paprika, Kania Ketchup Light, Basmati-Reis. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de gummyente
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